8.4 km | 00:41:53 | 04:57/km日期: 2017-01-18 07:25 - 總爬升: 296 m - 地點: 台元園區 - 天氣: 陰有雨 - 平均心率: 142 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 98%
Pace: 05'19" / 04'55" / 05'08" / 04'56" / 05'08" / 04'53" / 04'56" / 04'39" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" | 434 / 8434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
274.44 km 
ASICS 白藍 Nimbus 18 T602N9351 累積 :
213.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'55" | 00:10'14" |
| 3 | 05'08" | 00:15'22" |
| 4 | 04'56" | 00:20'18" |
| 5 | 05'08" | 00:25'26" |
| 6 | 04'53" | 00:30'19" |
| 7 | 04'56" | 00:35'15" |
| 8 | 04'39" | 00:39'54" |
| 8.4 | 04'33" | 00:41'53" |
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