7.4 km | 00:45:00 | 06:05/km日期: 2017-01-18 06:11 - 平均心率: 143 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 06'48" / 06'22" / 05'57" / 06'09" / 05'53" / 06'03" / 05'49" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" | 381 / 7381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 252.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'22" | 00:13'10" |
| 3 | 05'57" | 00:19'07" |
| 4 | 06'09" | 00:25'16" |
| 5 | 05'53" | 00:31'09" |
| 6 | 06'03" | 00:37'12" |
| 7 | 05'49" | 00:43'01" |
| 7.4 | 05'14" | 00:45'01" |
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