12.2 km | 00:59:02 | 04:50/km日期: 2017-01-21 18:21 - 平均心率: 169 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 90%
Pace: 04'59" / 04'55" / 04'51" / 04'51" / 04'53" / 04'53" / 04'51" / 04'56" / 05'02" / 04'34" / 04'53" / 04'35" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 04'45" | 2184 / 12184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 257.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'55" | 00:09'54" |
| 3 | 04'51" | 00:14'45" |
| 4 | 04'51" | 00:19'36" |
| 5 | 04'53" | 00:24'29" |
| 6 | 04'53" | 00:29'22" |
| 7 | 04'51" | 00:34'13" |
| 8 | 04'56" | 00:39'09" |
| 9 | 05'02" | 00:44'11" |
| 10 | 04'34" | 00:48'45" |
| 11 | 04'53" | 00:53'38" |
| 12 | 04'35" | 00:58'13" |
| 12.2 | 05'09" | 00:59'10" |
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