7.8 km | 00:48:14 | 06:10/km日期: 2017-01-19 19:47 - 平均心率: 169 - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 8268 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'53" / 06'49" / 06'01" / 06'09" / 06'11" / 06'00" / 05'47" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 | 0 / 0 |
| 2 | | 06'50" (+01'07") | 1004 / 1004 | 171 / 85 |
| 3 | | 06'48" (+01'05") | 1001 / 2005 | 171 / 85 |
| 4 | | 06'00" (+00'17") | 1002 / 3007 | 170 / 97 |
| 5 | | 06'09" (+00'26") | 1006 / 4013 | 170 / 95 |
| 6 | | 06'06" (+00'23") | 1004 / 5017 | 171 / 95 |
| 7 | | 06'01" (+00'18") | 1005 / 6023 | 171 / 96 |
| 8 | | 05'43" | 1002 / 7025 | 173 / 100 |
| 9 | | 05'22" | 819 / 7845 | 173 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 86.50 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'49" | 00:13'42" |
| 3 | 06'01" | 00:19'43" |
| 4 | 06'09" | 00:25'52" |
| 5 | 06'11" | 00:32'03" |
| 6 | 06'00" | 00:38'03" |
| 7 | 05'47" | 00:43'50" |
| 7.8 | 05'22" | 00:48'14" |
展開計圈分析
留言 
