Dean Hsu 2013/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Dean Hsu 桃園
ID 52874

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2.6 km | 00:19:56 | 07:45/km

日期: 2013-10-15 12:56 - 總爬升: 149 m - 地點: 東眼山 - 卡路里: 137 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 08'00" / 07'35" / 07'39" /

桃園

Dean Hsu

到了折返點囉2.6KM 標高371...右邊這條路..就是讓剎車過熱的地方@@~~1K的距離..大概爬升150m吧...下次再玩這條...

·

桃園

Dean Hsu

爬爬爬~~向前爬~~

·

桃園

Dean Hsu

起點~~~標高83m

·

原本送東西來時就打算跑看看了，但真的變意外了....車下山時煞車過熱冒煙啦~~~~在等車冷卻....就...跑跑囉

10月累積里程 : 189.98 km

Android 上傳 | 11 years ago

mlincc, 鄭坤成和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'35"	00:15'35"
2.6	07'39"	00:19'56"

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