11.1 km | 00:55:09 | 04:58/km日期: 2017-01-21 17:15 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1056 Cal - 總步數: 7652 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 144 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 63%
Pace: 05'12" / 04'59" / 04'53" / 04'53" / 04'56" / 05'25" / 04'49" / 04'54" / 04'50" / 04'55" / 04'46" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'26") | 1005 / 1005 | 140 / 136 |
| 2 | | 04'56" (+00'10") | 1002 / 2008 | 134 / 150 |
| 3 | | 04'52" (+00'06") | 1008 / 3016 | 134 / 152 |
| 4 | | 04'52" (+00'06") | 1006 / 4023 | 136 / 150 |
| 5 | | 04'54" (+00'08") | 1000 / 5023 | 132 / 153 |
| 6 | | 05'26" (+00'40") | 1005 / 6029 | 141 / 130 |
| 7 | | 04'48" (+00'02") | 1003 / 7032 | 141 / 146 |
| 8 | | 04'53" (+00'07") | 1011 / 8044 | 136 / 149 |
| 9 | | 04'48" (+00'02") | 1006 / 9050 | 139 / 148 |
| 10 | | 04'51" (+00'05") | 1005 / 10056 | 144 / 142 |
| 11 | | 04'46" | 1006 / 11063 | 142 / 146 |
| 12 | | 04'57" (+00'11") | 90 / 11153 | 144 / 139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 204.59 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'59" | 00:10'11" |
| 3 | 04'53" | 00:15'04" |
| 4 | 04'53" | 00:19'57" |
| 5 | 04'56" | 00:24'53" |
| 6 | 05'25" | 00:30'18" |
| 7 | 04'49" | 00:35'07" |
| 8 | 04'54" | 00:40'01" |
| 9 | 04'50" | 00:44'51" |
| 10 | 04'55" | 00:49'46" |
| 11 | 04'46" | 00:54'32" |
| 11.1 | 06'47" | 00:55'09" |
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