2.2 km | 00:07:28 | 03:26/km日期: 2017-01-19 20:43 - 平均心率: 169 - 卡路里: 78 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 03'18" / 03'35" / 03'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'11" (+00'20") | 87 / 87 |
2 | | 02'51" | 102 / 190 |
3 | | 03'04" (+00'13") | 110 / 301 |
4 | | 02'52" (+00'01") | 110 / 411 |
5 | | 03'27" (+00'36") | 114 / 526 |
6 | | 03'20" (+00'29") | 98 / 624 |
7 | | 03'28" (+00'37") | 110 / 735 |
8 | | 03'17" (+00'26") | 109 / 845 |
9 | | 03'31" (+00'40") | 112 / 957 |
10 | | 03'29" (+00'38") | 105 / 1063 |
11 | | 03'38" (+00'47") | 113 / 1176 |
12 | | 03'32" (+00'41") | 107 / 1283 |
13 | | 03'36" (+00'45") | 116 / 1400 |
14 | | 03'57" (+01'06") | 96 / 1496 |
15 | | 03'30" (+00'39") | 120 / 1616 |
16 | | 03'39" (+00'48") | 105 / 1722 |
17 | | 03'45" (+00'54") | 115 / 1837 |
18 | | 03'35" (+00'44") | 105 / 1942 |
19 | | 03'46" (+00'55") | 109 / 2052 |
20 | | 03'17" (+00'26") | 114 / 2167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
104.92 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
610.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'18" | 00:03'18" |
2 | 03'35" | 00:06'53" |
2.2 | 03'28" | 00:07'28" |