Chienchi Hsu(建稷) 2017/01/21 訓練日誌

Chienchi Hsu(建稷) 桃園
ID 8312

146 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Chienchi Hsu(建稷)

21.5 km | 02:28:51 | 06:55/km

日期: 2017-01-21 07:03 - 總爬升: 324 m - 地點: 石門水庫 - 卡路里: 1506 Cal - 總步數: 23502 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 81%

Pace: 07'38" / 06'28" / 06'15" / 06'13" / 06'04" / 06'47" / 06'36" / 06'25" / 08'16" / 06'18" / 06'15" / 07'59" / 06'00" / 06'34" / 07'12" / 05'53" / 08'40" / 07'14" / 07'26" / 08'24" / 07'11" / 06'29" /

1月累積里程 : 234.16 km

Saucony KINVARA 7 累積 : 1493.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

林淑華, shengtai 和其他 7 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	06'28"	00:14'06"
3	06'15"	00:20'21"
4	06'13"	00:26'34"
5	06'04"	00:32'38"
6	06'47"	00:39'25"
7	06'36"	00:46'01"
8	06'25"	00:52'26"
9	08'16"	01:00'42"
10	06'18"	01:07'00"
11	06'15"	01:13'15"
12	07'59"	01:21'14"
13	06'00"	01:27'14"
14	06'34"	01:33'48"
15	07'12"	01:41'00"
16	05'53"	01:46'53"
17	08'40"	01:55'33"
18	07'14"	02:02'47"
19	07'26"	02:10'13"
20	08'24"	02:18'37"
21	07'11"	02:25'48"
21.5	06'31"	02:28'51"

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌