Anthony Chao 2017/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

Anthony Chao 澳門
ID 264276

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12.4 km | 00:00:00 | --:--/km

日期: 2017-01-21 06:35 - 總爬升: 209 m - 卡路里: 1008 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 69%

Pace: 07'13" / 07'48" / 07'09" / 06'57" / 06'12" / 05'33" / 06'12" / 06'09" / 05'53" / 05'49" / 06'09" / 05'36" / 04'40" /

1月累積里程 : 241.40 km

TCX 上傳 | 7 years ago

chau cam man, KEI 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'48"	00:15'01"
3	07'09"	00:22'10"
4	06'57"	00:29'07"
5	06'12"	00:35'19"
6	05'33"	00:40'52"
7	06'12"	00:47'04"
8	06'09"	00:53'13"
9	05'53"	00:59'06"
10	05'49"	01:04'55"
11	06'09"	01:11'04"
12	05'36"	01:16'40"
12.4	04'40"	01:18'19"

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