10.7 km | 01:00:27 | 05:39/km日期: 2013-10-16 06:20 - 平均心率: 135 - 卡路里: 919 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 53%
Pace: 06'05" / 05'55" / 05'39" / 05'50" / 05'29" / 05'31" / 05'36" / 05'33" / 05'25" / 05'31" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'30") | 1736 / 1736 |
2 | | 05'46" (+00'18") | 1762 / 3499 |
3 | | 05'33" (+00'05") | 1801 / 5301 |
4 | | 05'35" (+00'07") | 1753 / 7055 |
5 | | 05'28" | 1758 / 8813 |
6 | | 05'33" (+00'05") | 1755 / 10569 |
7 | | 05'56" (+00'28") | 120 / 10690 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
346.14 km Barefoot 累積 :
1964.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'55" | 00:12'00" |
3 | 05'39" | 00:17'39" |
4 | 05'50" | 00:23'29" |
5 | 05'29" | 00:28'58" |
6 | 05'31" | 00:34'29" |
7 | 05'36" | 00:40'05" |
8 | 05'33" | 00:45'38" |
9 | 05'25" | 00:51'03" |
10 | 05'31" | 00:56'34" |
10.7 | 05'37" | 01:00'27" |