12.2 km | 00:59:36 | 04:53/km日期: 2017-01-23 19:02 - 平均心率: 170 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 12°C - 濕度: 76%
Pace: 04'54" / 05'05" / 04'53" / 04'51" / 04'54" / 04'48" / 05'11" / 04'45" / 04'51" / 05'06" / 04'54" / 04'39" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 04'43" | 2182 / 12182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 257.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'05" | 00:09'59" |
| 3 | 04'53" | 00:14'52" |
| 4 | 04'51" | 00:19'43" |
| 5 | 04'54" | 00:24'37" |
| 6 | 04'48" | 00:29'25" |
| 7 | 05'11" | 00:34'36" |
| 8 | 04'45" | 00:39'21" |
| 9 | 04'51" | 00:44'12" |
| 10 | 05'06" | 00:49'18" |
| 11 | 04'54" | 00:54'12" |
| 12 | 04'39" | 00:58'51" |
| 12.2 | 04'12" | 00:59'37" |
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