15.5 km | 01:30:55 | 05:51/km日期: 2013-10-19 17:10 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 183 - 卡路里: 1616 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 06'29" / 06'15" / 06'30" / 06'21" / 05'45" / 05'48" / 05'48" / 05'13" / 05'25" / 05'18" / 05'32" / 05'10" / 05'27" / 05'43" / 06'00" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'02") | 3111 / 3111 |
| 2 | | 05'53" (+00'31") | 3388 / 6500 |
| 3 | | 05'22" | 3721 / 10222 |
| 4 | | 05'28" (+00'06") | 3644 / 13867 |
| 5 | | 06'03" (+00'41") | 1811 / 15678 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
252.52 km 
MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 :
1059.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'15" | 00:12'44" |
| 3 | 06'30" | 00:19'14" |
| 4 | 06'21" | 00:25'35" |
| 5 | 05'45" | 00:31'20" |
| 6 | 05'48" | 00:37'08" |
| 7 | 05'48" | 00:42'56" |
| 8 | 05'13" | 00:48'09" |
| 9 | 05'25" | 00:53'34" |
| 10 | 05'18" | 00:58'52" |
| 11 | 05'32" | 01:04'24" |
| 12 | 05'10" | 01:09'34" |
| 13 | 05'27" | 01:15'01" |
| 14 | 05'43" | 01:20'44" |
| 15 | 06'00" | 01:26'44" |
| 15.5 | 07'46" | 01:30'55" |
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