12.0 km | 01:11:17 | 05:55/km日期: 2017-01-20 19:01 - 平均心率: 138 - 卡路里: 801 Cal - 總步數: 10252 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 70%
Pace: 04'41" / 04'25" / 04'39" / 05'26" / 05'36" / 05'47" / 05'51" / 05'34" / 06'22" / 06'00" / 08'08" / 08'32" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'40" (+00'16") | 1002 / 1002 | 174 / 122 |
| 2 | | 04'24" | 1001 / 2003 | 177 / 128 |
| 3 | | 04'37" (+00'13") | 1003 / 3007 | 175 / 123 |
| 4 | | 05'25" (+01'01") | 1001 / 4008 | 169 / 108 |
| 5 | | 05'37" (+01'13") | 1005 / 5014 | 168 / 105 |
| 6 | | 05'45" (+01'21") | 1003 / 6017 | 168 / 103 |
| 7 | | 05'47" (+01'23") | 1000 / 7018 | 168 / 102 |
| 8 | | 05'33" (+01'09") | 1000 / 8018 | 169 / 105 |
| 9 | | 06'25" (+02'01") | 1003 / 9022 | 166 / 93 |
| 10 | | 05'57" (+01'33") | 1006 / 10028 | 168 / 99 |
| 11 | | 08'04" (+03'40") | 1002 / 11031 | 69 / 177 |
| 12 | | 08'29" (+04'05") | 1005 / 12036 | 46 / 251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 181.12 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'25" | 00:09'06" |
| 3 | 04'39" | 00:13'45" |
| 4 | 05'26" | 00:19'11" |
| 5 | 05'36" | 00:24'47" |
| 6 | 05'47" | 00:30'34" |
| 7 | 05'51" | 00:36'25" |
| 8 | 05'34" | 00:41'59" |
| 9 | 06'22" | 00:48'21" |
| 10 | 06'00" | 00:54'21" |
| 11 | 08'08" | 01:02'29" |
| 12 | 08'32" | 01:11'01" |
| 12.0 | 07'35" | 01:11'17" |
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