Alan Tsang Ping Yin 2017/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Tsang Ping Yin 香港
ID 201331

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Alan Tsang Ping Yin

21.1 km | 02:10:26 | 06:11/km

日期: 2017-01-27 13:39 - 總爬升: 556 m - 卡路里: 976 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 39%

Pace: 06'02" / 06'23" / 05'49" / 06'49" / 06'01" / 05'56" / 04'48" / 04'46" / 06'55" / 06'15" / 05'00" / 05'04" / 06'59" / 06'05" / 06'09" / 06'28" / 07'12" / 05'03" / 05'14" / 07'22" / 03'10" / 115'16" /

基本訓練

1月累積里程 : 140.35 km

New Banance M650B02 累積 : 1361.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

QQ 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'23"	00:12'25"
3	05'49"	00:18'14"
4	06'49"	00:25'03"
5	06'01"	00:31'04"
6	05'56"	00:37'00"
7	04'48"	00:41'48"
8	04'46"	00:46'34"
9	06'55"	00:53'29"
10	06'15"	00:59'44"
11	05'00"	01:04'44"
12	05'04"	01:09'48"
13	06'59"	01:16'47"
14	06'05"	01:22'52"
15	06'09"	01:29'01"
16	06'28"	01:35'29"
17	07'12"	01:42'41"
18	05'03"	01:47'44"
19	05'14"	01:52'58"
20	07'22"	02:00'20"
21	03'10"	02:03'30"
21.1	117'39"	02:10'25"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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