1.6 km | 00:07:10 | 04:37/km日期: 2017-01-25 12:15 - 地點: 運動場 - 天氣: 曬 - 平均心率: 173 - 卡路里: 74 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 63%
Pace: 04'05" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'11" (+00'07") | 74 / 1074 |
| 3 | | 05'50" (+01'46") | 475 / 1550 |
Last 423,
1k x6,jog 400,曬到pk,收工去
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
277.02 km 
ADIDAS TAKUMI SEN BOOST 累積 :
287.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 1.6 | 05'38" | 00:07'11" |
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