8.1 km | 00:41:31 | 05:08/km日期: 2017-01-26 19:27 - 地點: 東光國小 - 天氣: 冷風 - 平均心率: 175 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 05'26" / 04'58" / 05'00" / 04'59" / 05'04" / 05'07" / 05'12" / 05'18" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'40") | 83 / 8083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
197.40 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
3035.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 04'58" | 00:10'24" |
| 3 | 05'00" | 00:15'24" |
| 4 | 04'59" | 00:20'23" |
| 5 | 05'04" | 00:25'27" |
| 6 | 05'07" | 00:30'34" |
| 7 | 05'12" | 00:35'46" |
| 8 | 05'18" | 00:41'04" |
| 8.1 | 05'36" | 00:41'32" |
展開計圈分析
留言 
