🐖超馬寶寶🐖 2017/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

🐖超馬寶寶🐖 新北市
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🐖超馬寶寶🐖

13.8 km | 01:01:00 | 04:25/km

日期: 2017-01-28 07:41 - 總爬升: 110 m - 地點: 板二 - 天氣: 晴 - 卡路里: 797 Cal - 平均步頻: 188

Pace: 04'33" / 03'58" / 04'48" / 04'34" / 04'37" / 04'35" / 04'39" / 04'27" / 04'34" / 04'12" / 04'20" / 04'17" / 04'17" / 03'56" /

放假的六天每天都要跑才不會🐔太多脂肪

1月累積里程 : 232.05 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Danny(蕭遙), 劉康全和其他 33 人說推

·

Allen簡吉良午安！恭喜發財、新年快樂！

2017-01-28 13:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	03'58"	00:08'31"
3	04'48"	00:13'19"
4	04'34"	00:17'53"
5	04'37"	00:22'30"
6	04'35"	00:27'05"
7	04'39"	00:31'44"
8	04'27"	00:36'11"
9	04'34"	00:40'45"
10	04'12"	00:44'57"
11	04'20"	00:49'17"
12	04'17"	00:53'34"
13	04'17"	00:57'51"
13.8	04'10"	01:01'00"

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