瘋狂蛋蛋 2017/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂蛋蛋新北市
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38.4 km | 02:47:34 | 13.8 km/h

日期: 2017-02-01 10:53 - 總爬升: 1026 m - 卡路里: 1134 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'44"

(04'44")

12.50 (-35.50)

985 / 985

2

03'55"

(08'39")

15.38 (-32.62)

1004 / 1989

3

04'06"

(12'45")

14.69 (-33.31)

1000 / 2990

4

02'48"

(15'33")

21.69 (-26.31)

1010 / 4000

5

03'26"

(18'59")

17.39 (-30.61)

991 / 4991

展開計圈分析

好冷，還是要燒肉

2月累積里程 : 80.15 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

陳益模, 萬如一和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.5	3.5 %
2	15.3	4.2 %
3	14.8	3.9 %
4	21.8	3.3 %
5	17.2	4.0 %
6	18.5	3.1 %
7	11.5	5.9 %
8	9.3	6.8 %
9	9.1	5.6 %
10	10.4	5.7 %
11	10.7	6.0 %
12	10.4	4.9 %
13	9.7	10.4 %
14	9.3	6.1 %
15	9.0	5.9 %
16	6.7	5.8 %
17	9.1	7.4 %
18	5.7	11.4 %
19	5.8	10.5 %
20	4.2	-8.2 %
21	12.0	-10.4 %
22	15.7	-9.4 %
23	30.5	-7.0 %
24	32.7	-6.2 %
25	30.3	-6.0 %
26	35.0	-5.6 %
27	33.0	-6.6 %
28	34.6	-5.7 %
29	27.1	-5.2 %
30	32.1	-5.9 %
31	33.0	-6.5 %
32	29.5	-7.0 %
33	41.9	-4.1 %
34	36.0	-2.1 %
35	22.4	-3.9 %
36	30.3	-3.8 %
37	46.2	-4.5 %
38	46.8	-3.0 %
38.4	18.0	-3.6 %

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