12.2 km | 00:57:20 | 04:41/km日期: 2017-01-31 15:41 - 平均心率: 127 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 04'47" / 04'39" / 04'42" / 04'47" / 04'56" / 04'49" / 04'53" / 04'39" / 04'46" / 04'39" / 04'32" / 04'30" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 04'30" | 2218 / 12218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 257.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'39" | 00:09'26" |
| 3 | 04'42" | 00:14'08" |
| 4 | 04'47" | 00:18'55" |
| 5 | 04'56" | 00:23'51" |
| 6 | 04'49" | 00:28'40" |
| 7 | 04'53" | 00:33'33" |
| 8 | 04'39" | 00:38'12" |
| 9 | 04'46" | 00:42'58" |
| 10 | 04'39" | 00:47'37" |
| 11 | 04'32" | 00:52'09" |
| 12 | 04'30" | 00:56'39" |
| 12.2 | 04'24" | 00:57'37" |
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