7.4 km | 00:51:39 | 06:56/km日期: 2017-02-02 07:04 - 平均心率: 160 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 90%
Pace: 15'00" / 05'41" / 05'45" / 05'36" / 05'40" / 05'32" / 05'56" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'24") | 840 / 840 |
| 2 | | 01:00'40" (+55'08") | 164 / 1005 |
| 3 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 2005 |
| 4 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 3005 |
| 5 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 4005 |
| 6 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 5005 |
| 7 | | 05'32" | 1000 / 6005 |
| 8 | | 05'33" (+00'01") | 310 / 6316 |
| 9 | | 05'53" (+00'21") | 849 / 7165 |
| 10 | | 06'08" (+00'36") | 268 / 7433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 76.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'00" | 00:15'00" |
| 2 | 05'41" | 00:20'41" |
| 3 | 05'45" | 00:26'26" |
| 4 | 05'36" | 00:32'02" |
| 5 | 05'40" | 00:37'42" |
| 6 | 05'32" | 00:43'14" |
| 7 | 05'56" | 00:49'10" |
| 7.4 | 06'06" | 00:51'49" |
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