7.0 km | 00:36:22 | 05:11/km日期: 2017-01-31 08:35 - 平均心率: 169 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 86%
Pace: 05'21" / 05'09" / 05'21" / 04'50" / 05'16" / 05'25" / 04'59" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
104.92 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
780.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'09" | 00:10'30" |
| 3 | 05'21" | 00:15'51" |
| 4 | 04'50" | 00:20'41" |
| 5 | 05'16" | 00:25'57" |
| 6 | 05'25" | 00:31'22" |
| 7 | 04'59" | 00:36'21" |
| 7.0 | 04'33" | 00:36'23" |
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