5.3 km | 00:30:54 | 05:47/km日期: 2017-02-01 16:28 - 平均心率: 166 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'12" / 05'07" / 05'34" / 05'53" / 06'00" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+01'20") | 337 / 5337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 162.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'07" | 00:11'19" |
| 3 | 05'34" | 00:16'53" |
| 4 | 05'53" | 00:22'46" |
| 5 | 06'00" | 00:28'46" |
| 5.3 | 06'25" | 00:30'56" |
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