12.0 km | 01:22:32 | 06:52/km日期: 2017-02-02 17:05 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 06'15" / 06'49" / 05'58" / 05'46" / 05'48" / 08'38" / 06'15" / 06'07" / 10'23" / 06'54" / 06'37" / 1166'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 00'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 00'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 00'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 00'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 00'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 00'00" | 1000 / 7000 |
8 | | 00'00" | 1000 / 8000 |
9 | | 00'00" | 1000 / 9000 |
10 | | 00'00" | 1000 / 10000 |
11 | | 00'00" | 1000 / 11000 |
12 | | 00'00" | 1000 / 12000 |
13 | | 00'00" | 6 / 12006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.26 km SKECHERS GOMEB Speed 3 累積 :
806.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'49" | 00:13'04" |
3 | 05'58" | 00:19'02" |
4 | 05'46" | 00:24'48" |
5 | 05'48" | 00:30'36" |
6 | 08'38" | 00:39'14" |
7 | 06'15" | 00:45'29" |
8 | 06'07" | 00:51'36" |
9 | 10'23" | 01:01'59" |
10 | 06'54" | 01:08'53" |
11 | 06'37" | 01:15'30" |
12.0 | 06'57" | 01:22'30" |