shih Wei Liau 2013/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

shih Wei Liau --
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10.1 km | 01:01:11 | 06:02/km

日期: 2013-10-18 19:01 - 地點: 板二運动場 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 05'51" / 05'41" / 05'46" / 05'56" / 05'57" / 06'05" / 06'08" / 06'17" / 06'20" / 06'19" / 07'01" /

10月累積里程 : 100.27 km

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梨梨, 超級鴨和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'41"	00:11'32"
3	05'46"	00:17'18"
4	05'56"	00:23'14"
5	05'57"	00:29'11"
6	06'05"	00:35'16"
7	06'08"	00:41'24"
8	06'17"	00:47'41"
9	06'20"	00:54'01"
10	06'19"	01:00'20"
10.1	06'59"	01:01'11"

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成績 : 01:07:05

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