7.2 km | 00:48:20 | 06:44/km日期: 2017-02-03 11:21 - 地點: ty - 天氣: 涼 - 平均心率: 139 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 65%
Pace: 06'47" / 06'45" / 06'47" / 06'55" / 06'48" / 06'50" / 06'29" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'46" | 169 / 7169 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
130.14 km Mizuno Wave Hitogami 2藍 累積 :
2023.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'45" | 00:13'32" |
3 | 06'47" | 00:20'19" |
4 | 06'55" | 00:27'14" |
5 | 06'48" | 00:34'02" |
6 | 06'50" | 00:40'52" |
7 | 06'29" | 00:47'21" |
7.2 | 05'47" | 00:48'20" |