欣慕 2017/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

欣慕彰化
ID 188785

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5.0 km | 00:30:41 | 06:06/km

日期: 2017-02-04 17:29 - 地點: 湖西國小 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

Pace: 06'12" / 06'04" / 05'59" / 06'09" / 314'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'08")

998 / 998

2

06'10"

(12'16")

06'09" (+00'11")

1002 / 2000

3

05'59"

(18'15")

05'58"

1000 / 3000

4

06'09"

(24'24")

06'07" (+00'09")

1004 / 4005

5

06'11"

(30'35")

06'13" (+00'15")

992 / 4997

6

00'06"

(30'41")

06'31" (+00'33")

15 / 5013

兒子陪同做動態熱身喔！

2月累積里程 : 146.26 km

亞瑟士 TJR283-0790 累積 : 2872.8 km

Android - Sony E5823 上傳 | 7 years ago

Yi-ling, 和其他 34 人說推

·

觀看另 9 則留言

ling 欣慕大哥運動愉快~最近常和家人一起運動，好棒呢！

2017-02-05 07:46 ·

2 個人推

👓 梨哈 ^ ^ 真好~
大哥現在跑步不怕找不到同伴了 XD

2017-02-06 19:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'04"	00:12'16"
3	05'59"	00:18'15"
4	06'09"	00:24'24"
5.0	06'09"	00:30'41"

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