Killegg Double 2017/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

Killegg Double 彰化
ID 119936

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12.3 km | 01:01:36 | 04:59/km

日期: 2017-02-07 19:45 - 卡路里: 800 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79%

Pace: 05'34" / 04'20" / 04'38" / 04'46" / 05'16" / 05'04" / 05'04" / 04'36" / 04'41" / 04'54" / 05'13" / 04'38" / 08'28" /

基本訓練

2月累積里程 : 136.08 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

吉哥, 黃國棟和其他 1 人說推

·

吉哥讚啊

2017-02-07 20:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	04'20"	00:09'54"
3	04'38"	00:14'32"
4	04'46"	00:19'18"
5	05'16"	00:24'34"
6	05'04"	00:29'38"
7	05'04"	00:34'42"
8	04'36"	00:39'18"
9	04'41"	00:43'59"
10	04'54"	00:48'53"
11	05'13"	00:54'06"
12	04'38"	00:58'44"
12.3	08'24"	01:01'37"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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