3.2 km | 00:33:31 | 10:22/km日期: 2017-02-09 20:19 - 地點: 朝陽操場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 114 - 卡路里: 194 Cal - 總步數: 4304 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 54%
Pace: 08'01" / 11'07" / 09'59" / 19'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'25" (+01'06") | 506 / 506 | 152 / 77 |
| 2 | | 07'31" (+00'12") | 509 / 1016 | 157 / 84 |
| 3 | | 09'19" (+02'00") | 502 / 1518 | 132 / 81 |
| 4 | | 12'40" (+05'21") | 506 / 2024 | 119 / 66 |
| 5 | | 07'19" | 500 / 2525 | 158 / 86 |
| 6 | | 13'23" (+06'04") | 506 / 3031 | 104 / 71 |
| 7 | | 16'43" (+09'24") | 230 / 3261 | 95 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
37.42 km 
MIZUNO Wave SPACER AR4 WIDE 3E 累積 :
447.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 11'07" | 00:19'08" |
| 3 | 09'59" | 00:29'07" |
| 3.2 | 19'07" | 00:33'31" |
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