huang kuowei 2017/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

huang kuowei 金門
ID 37331

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12.4 km | 01:00:48 | 04:54/km

日期: 2017-02-08 15:58 - 卡路里: 758 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 60%

Pace: 04'40" / 04'51" / 05'06" / 04'46" / 04'54" / 04'52" / 04'46" / 05'03" / 05'06" / 04'58" / 05'00" / 04'51" / 05'02" /

基本訓練

2月累積里程 : 102.20 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

蔡川, 陳世強和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'51"	00:09'31"
3	05'06"	00:14'37"
4	04'46"	00:19'23"
5	04'54"	00:24'17"
6	04'52"	00:29'09"
7	04'46"	00:33'55"
8	05'03"	00:38'58"
9	05'06"	00:44'04"
10	04'58"	00:49'02"
11	05'00"	00:54'02"
12	04'51"	00:58'53"
12.4	05'03"	01:00'48"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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