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    Fangnien Lee 台中
    ID 14785
    20 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Fangnien Lee
    75.9 km | 04:28:24 | 17.0 km/h
    日期: 2017-02-04 07:53 - 總爬升: 661 m - 平均心率: 72 - 卡路里: 2334 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'19"  (03'19")
    		18.09 (-18.64)1000 / 1000
    2
    02'35"  (05'54")
    		23.53 (-13.21)1008 / 2008
    3
    02'42"  (08'36")
    		22.50 (-14.23)1009 / 3017
    4
    02'52"  (11'28")
    		21.05 (-15.68)1001 / 4019
    5
    02'49"  (14'17")
    		21.56 (-15.18)1010 / 5030
    展開計圈分析
    6
    04'12"  (18'29")
    		14.34 (-22.39)1003 / 6033
    7
    04'34"  (23'03")
    		13.19 (-23.55)1000 / 7033
    8
    02'18"  (25'21")
    		26.28 (-10.46)1005 / 8038
    9
    01'48"  (27'09")
    		33.64 (-3.09)1007 / 9046
    10
    02'35"  (29'44")
    		23.38 (-13.36)1002 / 10048
    11
    02'40"  (32'24")
    		22.78 (-13.95)1012 / 11061
    12
    02'34"  (34'58")
    		23.53 (-13.21)1006 / 12067
    13
    02'26"  (37'24")
    		24.83 (-11.91)1006 / 13073
    14
    02'27"  (39'51")
    		24.66 (-12.08)1001 / 14074
    15
    02'52"  (42'43")
    		21.05 (-15.68)1003 / 15078
    16
    02'14"  (44'57")
    		27.07 (-9.67)1002 / 16080
    17
    03'01"  (47'58")
    		20.11 (-16.62)1010 / 17091
    18
    02'34"  (50'32")
    		23.53 (-13.21)1006 / 18097
    19
    03'01"  (53'33")
    		20.22 (-16.51)1011 / 19109
    20
    03'26"  (56'59")
    		17.65 (-19.09)1007 / 20116
    21
    04'44"  (01:01'43")
    		12.81 (-23.92)1009 / 21126
    22
    06'56"  (01:08'39")
    		8.70 (-28.04)1004 / 22131
    23
    02'59"  (01:11'38")
    		20.45 (-16.28)1012 / 23143
    24
    03'33"  (01:15'11")
    		17.06 (-19.67)1007 / 24150
    25
    06'40"  (01:21'51")
    		9.05 (-27.69)1004 / 25154
    26
    05'19"  (01:27'10")
    		11.39 (-25.34)1008 / 26163
    27
    05'18"  (01:32'28")
    		11.46 (-25.27)1009 / 27173
    28
    03'51"  (01:36'19")
    		15.65 (-21.08)1000 / 28174
    29
    02'25"  (01:38'44")
    		25.00 (-11.73)1002 / 29176
    30
    02'08"  (01:40'52")
    		28.80 (-7.93)1017 / 30193
    31
    01'45"  (01:42'37")
    		34.62 (-2.12)1006 / 31200
    32
    02'33"  (01:45'10")
    		23.84 (-12.89)1011 / 32211
    33
    03'41"  (01:48'51")
    		16.36 (-20.37)1001 / 33213
    34
    03'17"  (01:52'08")
    		18.37 (-18.37)1000 / 34213
    35
    02'41"  (01:54'49")
    		22.50 (-14.23)1001 / 35215
    36
    02'48"  (01:57'37")
    		21.69 (-15.05)1006 / 36221
    37
    03'18"  (02:00'55")
    		18.27 (-18.46)1001 / 37223
    38
    03'39"  (02:04'34")
    		16.67 (-20.07)1011 / 38234
    39
    04'18"  (02:08'52")
    		14.01 (-22.73)1000 / 39235
    40
    04'04"  (02:12'56")
    		15.00 (-21.73)1012 / 40248
    41
    01'40"  (02:14'36")
    		36.731011 / 41259
    42
    02'28"  (02:17'04")
    		24.49 (-12.24)1004 / 42264
    43
    02'48"  (02:19'52")
    		21.82 (-14.92)1012 / 43277
    44
    02'30"  (02:22'22")
    		24.16 (-12.57)1005 / 44283
    45
    05'27"  (02:27'49")
    		11.11 (-25.62)1008 / 45291
    46
    03'28"  (02:31'17")
    		17.39 (-19.34)1004 / 46295
    47
    03'18"  (02:34'35")
    		18.37 (-18.37)1009 / 47305
    48
    03'10"  (02:37'45")
    		19.15 (-17.59)1009 / 48315
    49
    02'17"  (02:40'02")
    		26.47 (-10.26)1004 / 49319
    50
    02'51"  (02:42'53")
    		21.30 (-15.43)1010 / 50330
    51
    02'52"  (02:45'45")
    		21.05 (-15.68)1003 / 51334
    52
    02'58"  (02:48'43")
    		20.34 (-16.40)1000 / 52335
    53
    02'38"  (02:51'21")
    		22.93 (-13.80)1000 / 53335
    54
    06'25"  (02:57'46")
    		9.38 (-27.36)1000 / 54336
    55
    02'58"  (03:00'44")
    		20.45 (-16.28)1011 / 55347
    56
    02'42"  (03:03'26")
    		22.50 (-14.23)1010 / 56358
    57
    02'44"  (03:06'10")
    		22.22 (-14.51)1006 / 57364
    58
    05'20"  (03:11'30")
    		11.39 (-25.34)1010 / 58374
    59
    05'23"  (03:16'53")
    		11.18 (-25.55)1002 / 59377
    60
    06'17"  (03:23'10")
    		9.63 (-27.11)1006 / 60383
    61
    05'47"  (03:28'57")
    		10.50 (-26.24)1009 / 61393
    62
    05'42"  (03:34'39")
    		10.65 (-26.08)1010 / 62404
    63
    04'23"  (03:39'02")
    		13.79 (-22.94)1006 / 63410
    64
    03'22"  (03:42'24")
    		18.00 (-18.73)1005 / 64416
    65
    04'17"  (03:46'41")
    		14.17 (-22.56)1011 / 65427
    66
    04'30"  (03:51'11")
    		13.48 (-23.25)1009 / 66437
    67
    05'33"  (03:56'44")
    		10.88 (-25.86)1004 / 67441
    68
    04'05"  (04:00'49")
    		14.88 (-21.86)1009 / 68451
    69
    02'42"  (04:03'31")
    		22.36 (-14.37)1000 / 69451
    70
    03'09"  (04:06'40")
    		19.15 (-17.59)1003 / 70455
    71
    03'11"  (04:09'51")
    		18.95 (-17.79)1003 / 71458
    72
    03'12"  (04:13'03")
    		19.05 (-17.69)1011 / 72470
    73
    04'16"  (04:17'19")
    		14.29 (-22.45)1012 / 73482
    74
    03'47"  (04:21'06")
    		16.07 (-20.66)1011 / 74493
    75
    03'38"  (04:24'44")
    		16.59 (-20.14)1000 / 75494
    76
    03'40"  (04:28'24")
    		14.63 (-22.10)893 / 76388
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 1031.14 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    Rarry Lin 說推
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     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    118.1-0.7 %
    223.4-0.3 %
    322.41.5 %
    420.8-1.3 %
    521.61.0 %
    614.24.2 %
    713.14.2 %
    825.9-2.2 %
    933.6-3.4 %
    1023.2-1.0 %
    1122.82.3 %
    1223.11.7 %
    1324.8-1.4 %
    1424.31.0 %
    1521.12.7 %
    1626.9-2.6 %
    1720.13.0 %
    1823.41.8 %
    1919.82.8 %
    2017.6-1.0 %
    2114.69.3 %
    228.1-4.4 %
    2319.6-1.3 %
    2418.63.4 %
    259.35.4 %
    2611.13.1 %
    2711.53.7 %
    2814.52.2 %
    2922.6-4.2 %
    3028.6-3.7 %
    3133.6-4.8 %
    3226.1-2.7 %
    3315.92.5 %
    3418.5-3.7 %
    3522.1-0.7 %
    3622.2-1.6 %
    3718.12.3 %
    3819.34.2 %
    3913.03.6 %
    4013.73.7 %
    4135.0-3.8 %
    4225.7-2.9 %
    4321.4-0.6 %
    4424.2-0.9 %
    4511.92.8 %
    4615.92.2 %
    4717.91.8 %
    4820.11.2 %
    4923.5-2.1 %
    5022.1-0.5 %
    5120.61.4 %
    5221.1-0.4 %
    5320.7-0.6 %
    5411.9-1.8 %
    5514.7-0.6 %
    5622.2-0.8 %
    5721.81.3 %
    5813.4-2.3 %
    5910.63.7 %
    609.7-1.8 %
    6110.04.0 %
    6211.94.0 %
    6311.5-4.0 %
    6417.51.5 %
    6518.91.2 %
    6610.72.0 %
    6717.88.2 %
    6812.0-3.0 %
    6919.12.1 %
    7020.82.1 %
    7118.12.2 %
    7219.42.6 %
    7317.62.2 %
    7415.12.9 %
    7548.610.5 %
    7643.91.3 %
    7716.13.3 %
    75.9-19.23.3 %

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    林淦鈿（淦哥） 回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
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    林淦鈿（淦哥） 給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 的評分(給 5 星) : "讚。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
    成績 : 02:20:17
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    2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km
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