🇹🇼葉志豪🇹🇼 2017/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

15.2 km | 01:59:45 | 07:52/km

日期: 2017-02-05 07:36 - 地點: 安平 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 1104 Cal - 總步數: 17442 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 91%

Pace: 06'06" / 08'05" / 06'17" / 06'50" / 08'04" / 05'54" / 06'12" / 07'14" / 10'45" / 08'05" / 10'54" / 07'58" / 08'57" / 08'40" / 07'40" / 09'50" /

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薛武忠說推

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Sherry Bourbon 和薛武忠說推

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🇹🇼葉志豪🇹🇼

Sherry Bourbon 和薛武忠說推

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10K完賽後，又自行加碼，跑回去陪跑初半馬的蔡董，大夥人一起跑，吃喝玩樂真開薰..！

2月累積里程 : 478.53 km

Y拖累積 : 16823.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

揪ㄞ水, terresa 和其他 133 人說推

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觀看另 3 則留言

蔡忠錦恭喜加碼開心完賽~

2017-02-05 20:03 ·

1 個人推

🇹🇼葉志豪🇹🇼 忠錦兄謝謝啦！

2017-02-05 20:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	08'05"	00:14'11"
3	06'17"	00:20'28"
4	06'50"	00:27'18"
5	08'04"	00:35'22"
6	05'54"	00:41'16"
7	06'12"	00:47'28"
8	07'14"	00:54'42"
9	10'45"	01:05'27"
10	08'05"	01:13'32"
11	10'54"	01:24'26"
12	07'58"	01:32'24"
13	08'57"	01:41'21"
14	08'40"	01:50'01"
15	07'40"	01:57'41"
15.2	09'45"	01:59'45"

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