高興添 2017/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

高興添新竹
ID 98798

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5.3 km | 00:34:05 | 06:26/km

日期: 2017-02-05 16:13 - 地點: 中科大 - 天氣: 冷 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 06'10" / 05'59" / 05'57" / 06'31" / 07'15" / 07'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05" (+00'09")

998 / 998

2

05'59"

(12'04")

05'58" (+00'02")

1000 / 1998

3

05'56"

(18'00")

05'56"

997 / 2995

4

06'31"

(24'31")

06'30" (+00'34")

1000 / 3996

5

07'21"

(31'52")

07'16" (+01'20")

1010 / 5006

6

02'13"

(34'05")

07'42" (+01'46")

287 / 5293

5km緩和跑回家…

2月累積里程 : 127.48 km

asics tartherzeal wide 累積 : 1238.9 km

Android - Sony F8132 上傳 | 7 years ago

Richie Yeh, Ruixing Yang 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'59"	00:12'09"
3	05'57"	00:18'06"
4	06'31"	00:24'37"
5	07'15"	00:31'52"
5.3	07'38"	00:34'05"

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