李聖楷 2017/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

李聖楷嘉義
ID 63980

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13.1 km | 01:07:58 | 05:10/km

日期: 2017-02-06 19:45 - 卡路里: 1304 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 65

Pace: 05'05" / 05'08" / 05'09" / 05'06" / 05'11" / 05'09" / 05'16" / 05'17" / 05'11" / 05'09" / 05'03" / 05'07" / 05'02" / 07'22" /

2月累積里程 : 468.06 km

XT 上傳 | 7 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'08"	00:10'13"
3	05'09"	00:15'22"
4	05'06"	00:20'28"
5	05'11"	00:25'39"
6	05'09"	00:30'48"
7	05'16"	00:36'04"
8	05'17"	00:41'21"
9	05'11"	00:46'32"
10	05'09"	00:51'41"
11	05'03"	00:56'44"
12	05'07"	01:01'51"
13	05'02"	01:06'53"
13.1	07'22"	01:07'58"

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成績 : 01:07:05

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