黃文聯 2017/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃文聯彰化
ID 162736

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3.5 km | 00:36:57 | 10:34/km

日期: 2017-02-05 15:56 - 卡路里: 176 Cal - 總步數: 370 - 平均步頻: 10 - 平均步幅: 944 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 10'28" / 10'41" / 10'21" / 11'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'31"

(10'31")

10'29" (+00'10")

1001 / 1001

29 / 325

2

10'39"

(21'10")

10'38" (+00'19")

1001 / 2002

3 / 2383

3

10'20"

(31'30")

10'19"

1000 / 3003

0 / 12509

4

05'27"

(36'57")

10'59" (+00'40")

495 / 3499

2 / 4129

2月累積里程 : 16.09 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

陳淑娟, 瑋紋（跑後山）和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'28"	00:10'28"
2	10'41"	00:21'09"
3	10'21"	00:31'30"
3.5	10'59"	00:36'57"

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