陳瀛裕 2017/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳瀛裕基隆
ID 279445

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20.0 km | 01:45:29 | 05:15/km

日期: 2017-02-10 17:33 - 卡路里: 1082 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 64%

Pace: 06'36" / 06'14" / 05'53" / 05'47" / 05'29" / 04'56" / 05'02" / 04'40" / 05'33" / 04'41" / 04'52" / 04'56" / 04'56" / 04'59" / 05'02" / 05'14" / 05'06" / 05'05" / 05'05" / 05'00" / 09'35" /

基本訓練

2月累積里程 : 72.14 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

J, Lu Jen Yin 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'14"	00:12'50"
3	05'53"	00:18'43"
4	05'47"	00:24'30"
5	05'29"	00:29'59"
6	04'56"	00:34'55"
7	05'02"	00:39'57"
8	04'40"	00:44'37"
9	05'33"	00:50'10"
10	04'41"	00:54'51"
11	04'52"	00:59'43"
12	04'56"	01:04'39"
13	04'56"	01:09'35"
14	04'59"	01:14'34"
15	05'02"	01:19'36"
16	05'14"	01:24'50"
17	05'06"	01:29'56"
18	05'05"	01:35'01"
19	05'05"	01:40'06"
20	05'00"	01:45'06"
20.0	09'54"	01:45'29"

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