🐖超馬寶寶🐖 2017/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

🐖超馬寶寶🐖 新北市
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🐖超馬寶寶🐖

11.5 km | 00:49:46 | 04:19/km

日期: 2017-02-08 19:54 - 總爬升: 111 m - 地點: 板二 - 天氣: 雨 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 190

Pace: 05'27" / 03'37" / 04'22" / 04'43" / 04'22" / 04'23" / 04'31" / 04'13" / 04'04" / 04'03" / 03'54" / 04'04" /

現在跑步的時間幾乎都在晚上了。

2月累積里程 : 167.38 km

mizuno rider 20 累積 : 2090.9 km

Epson 上傳 | 7 years ago

葉晉標, 世耀王和其他 53 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	03'37"	00:09'04"
3	04'22"	00:13'26"
4	04'43"	00:18'09"
5	04'22"	00:22'31"
6	04'23"	00:26'54"
7	04'31"	00:31'25"
8	04'13"	00:35'38"
9	04'04"	00:39'42"
10	04'03"	00:43'45"
11	03'54"	00:47'39"
11.5	04'02"	00:49'46"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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