🐖超馬寶寶🐖 2017/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

🐖超馬寶寶🐖 新北市
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🐖超馬寶寶🐖

8.1 km | 00:36:10 | 04:27/km

日期: 2017-02-07 21:43 - 地點: 新莊運動場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 190

Pace: 04'23" / 04'24" / 04'05" / 04'40" / 04'48" / 04'20" / 04'34" / 04'10" / 07'02" /

豁出去的感覺真棒，你當我病貓啊！
衝300-休100二十趟

2月累積里程 : 167.38 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 463.7 km

Epson 上傳 | 7 years ago

葉晉標, 世耀王和其他 48 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'24"	00:08'47"
3	04'05"	00:12'52"
4	04'40"	00:17'32"
5	04'48"	00:22'20"
6	04'20"	00:26'40"
7	04'34"	00:31'14"
8	04'10"	00:35'24"
8.1	06'58"	00:36'10"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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