5.3 km | 00:37:31 | 07:04/km日期: 2017-02-10 06:47 - 總爬升: 274 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 12°C - 濕度: 41%
Pace: 04'37" / 07'23" / 07'07" / 07'01" / 06'52" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'01") | 309 / 5309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 181.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 07'23" | 00:12'00" |
| 3 | 07'07" | 00:19'07" |
| 4 | 07'01" | 00:26'08" |
| 5 | 06'52" | 00:33'00" |
| 5.3 | 06'53" | 00:35'08" |
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