9.4 km | 00:43:18 | 04:36/km日期: 2017-02-09 17:52 - 卡路里: 642 Cal - 總步數: 7558 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 64%
Pace: 05'10" / 04'50" / 04'41" / 04'33" / 04'23" / 04'23" / 04'20" / 04'14" / 04'15" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'57") | 1005 / 1005 | 173 / 112 |
| 2 | | 04'49" (+00'38") | 1002 / 2008 | 174 / 118 |
| 3 | | 04'38" (+00'27") | 1008 / 3017 | 174 / 123 |
| 4 | | 04'32" (+00'21") | 1003 / 4020 | 174 / 126 |
| 5 | | 04'23" (+00'12") | 1008 / 5029 | 176 / 129 |
| 6 | | 04'21" (+00'10") | 1007 / 6036 | 175 / 130 |
| 7 | | 04'16" (+00'05") | 1003 / 7040 | 175 / 133 |
| 8 | | 04'15" (+00'04") | 1005 / 8046 | 176 / 132 |
| 9 | | 04'11" | 1008 / 9055 | 175 / 135 |
| 10 | | 06'14" (+02'03") | 392 / 9447 | 164 / 97 |
今天很冷,但卻很適合跑步,只是,我的關節受不了,真兩難~
2月累積里程 : 185.77 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'50" | 00:10'00" |
| 3 | 04'41" | 00:14'41" |
| 4 | 04'33" | 00:19'14" |
| 5 | 04'23" | 00:23'37" |
| 6 | 04'23" | 00:28'00" |
| 7 | 04'20" | 00:32'20" |
| 8 | 04'14" | 00:36'34" |
| 9 | 04'15" | 00:40'49" |
| 9.4 | 06'19" | 00:43'18" |
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