6.0 km | 00:33:52 | 05:37/km日期: 2017-02-10 16:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 11°C - 濕度: 68%
Pace: 06'08" / 05'57" / 06'26" / 05'27" / 05'27" / 05'09" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" (+00'38") | 31 / 6031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 117.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'57" | 00:12'05" |
3 | 06'26" | 00:18'31" |
4 | 05'27" | 00:23'58" |
5 | 05'27" | 00:29'25" |
6 | 05'09" | 00:34'34" |
6.0 | 05'46" | 00:34'45" |