8.1 km | 00:49:01 | 06:01/km日期: 2017-02-10 18:05 - 平均心率: 141 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 68%
Pace: 05'44" / 06'05" / 05'59" / 06'00" / 05'52" / 05'49" / 05'51" / 05'52" / 10'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'04" (+04'15") | 142 / 8142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
183.77 km SAUCONY TYPE A6 累積 :
638.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 06'05" | 00:11'49" |
3 | 05'59" | 00:17'48" |
4 | 06'00" | 00:23'48" |
5 | 05'52" | 00:29'40" |
6 | 05'49" | 00:35'29" |
7 | 05'51" | 00:41'20" |
8 | 05'52" | 00:47'12" |
8.1 | 10'04" | 00:48'38" |