5.3 km | 00:31:29 | 05:53/km日期: 2017-02-09 17:38 - 平均心率: 150 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'12" / 05'23" / 05'13" / 05'36" / 05'44" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+01'46") | 340 / 5340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 162.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 05'23" | 00:12'35" |
| 3 | 05'13" | 00:17'48" |
| 4 | 05'36" | 00:23'24" |
| 5 | 05'44" | 00:29'08" |
| 5.3 | 07'00" | 00:31'31" |
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