李聖楷 2017/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

李聖楷嘉義
ID 63980

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11.2 km | 00:57:31 | 05:09/km

日期: 2017-02-10 20:33 - 卡路里: 1090 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 49

Pace: 05'08" / 05'01" / 05'06" / 05'09" / 05'10" / 05'07" / 05'11" / 05'10" / 05'12" / 05'07" / 05'01" / 07'36" /

2月累積里程 : 468.06 km

XT 上傳 | 7 years ago

李瑞琪, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'01"	00:10'09"
3	05'06"	00:15'15"
4	05'09"	00:20'24"
5	05'10"	00:25'34"
6	05'07"	00:30'41"
7	05'11"	00:35'52"
8	05'10"	00:41'02"
9	05'12"	00:46'14"
10	05'07"	00:51'21"
11	05'01"	00:56'22"
11.2	07'36"	00:57'31"

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