6.0 km | 00:42:46 | 07:04/km日期: 2017-02-11 16:26 - 平均心率: 168 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 55%
Pace: 06'52" / 07'20" / 07'14" / 07'16" / 08'17" / 07'01" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'11" (+00'16") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'02" (+00'07") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'06" (+00'11") | 1225 / 6053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
70.35 km New Balance 3190V2 累積 :
1175.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 07'20" | 00:14'12" |
3 | 07'14" | 00:21'26" |
4 | 07'16" | 00:28'42" |
5 | 08'17" | 00:36'59" |
6 | 07'01" | 00:44'00" |
6.1 | 06'16" | 00:44'20" |