Hung-Chia Liao 2017/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Hung-Chia Liao 台中
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6.7 km | 00:38:39 | 05:46/km

日期: 2017-02-12 06:20 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 55%

Pace: 05'58" / 05'50" / 05'52" / 05'34" / 05'44" / 05'41" / 05'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

38'30"

(38'30")

05'43"

6723 / 6723

基本訓練，慢慢跑~~

2月累積里程 : 133.02 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 2247.5 km

XT 上傳 | 7 years ago

Alice, 葉晉標和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'50"	00:11'48"
3	05'52"	00:17'40"
4	05'34"	00:23'14"
5	05'44"	00:28'58"
6	05'41"	00:34'39"
6.7	05'49"	00:38'39"

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