Killegg Double 2017/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

Killegg Double 彰化
ID 119936

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11.6 km | 00:59:25 | 05:06/km

日期: 2017-02-14 20:24 - 卡路里: 754 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 69%

Pace: 05'39" / 05'10" / 05'11" / 04'59" / 04'53" / 05'06" / 05'05" / 04'59" / 04'55" / 05'13" / 05'07" / 05'00" /

基本訓練

2月累積里程 : 136.08 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

家芸, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

吉哥加油

2017-02-14 21:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'10"	00:10'49"
3	05'11"	00:16'00"
4	04'59"	00:20'59"
5	04'53"	00:25'52"
6	05'06"	00:30'58"
7	05'05"	00:36'03"
8	04'59"	00:41'02"
9	04'55"	00:45'57"
10	05'13"	00:51'10"
11	05'07"	00:56'17"
11.6	04'57"	00:59'26"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km