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余東樑
新北市
ID 60446
84 位追隨者
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余東樑
63.7 km
|
03:18:12
|
19.3 km/h
日期:
2017-02-12 07:20
-
總爬升:
851 m
-
卡路里:
2120 Cal
-
溫度:
12°C
-
濕度:
67%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'11"
(03'11")
19.05 (-27.71)
1008 / 1008
2
04'11"
(07'22")
14.40 (-32.35)
1001 / 2009
3
02'16"
(09'38")
26.87 (-19.89)
1008 / 3018
4
02'10"
(11'48")
27.91 (-18.85)
1005 / 4024
5
03'09"
(14'57")
19.35 (-27.40)
1011 / 5036
展開計圈分析
6
03'54"
(18'51")
15.52 (-31.24)
1007 / 6044
7
03'42"
(22'33")
16.44 (-30.31)
1009 / 7054
8
03'09"
(25'42")
19.25 (-27.50)
1009 / 8063
9
02'22"
(28'04")
25.53 (-21.22)
1001 / 9064
10
02'12"
(30'16")
27.48 (-19.27)
1005 / 10070
11
02'20"
(32'36")
25.90 (-20.85)
1000 / 11071
12
02'42"
(35'18")
22.50 (-24.25)
1008 / 12079
13
02'17"
(37'35")
26.47 (-20.28)
1002 / 13082
14
02'44"
(40'19")
22.22 (-24.53)
1012 / 14094
15
03'39"
(43'58")
16.59 (-30.16)
1008 / 15102
16
05'03"
(49'01")
11.92 (-34.83)
1000 / 16102
17
04'10"
(53'11")
14.57 (-32.18)
1011 / 17114
18
02'40"
(55'51")
22.78 (-23.97)
1007 / 18121
19
04'54"
(01:00'45")
12.37 (-34.38)
1009 / 19131
20
02'04"
(01:02'49")
29.51 (-17.25)
1011 / 20143
21
02'36"
(01:05'25")
23.23 (-23.53)
1003 / 21146
22
04'17"
(01:09'42")
14.06 (-32.69)
1001 / 22148
23
05'54"
(01:15'36")
10.26 (-36.50)
1006 / 23154
24
04'25"
(01:20'01")
13.64 (-33.12)
1002 / 24156
25
02'04"
(01:22'05")
29.75 (-17.00)
1016 / 25173
26
02'17"
(01:24'22")
26.47 (-20.28)
1001 / 26174
27
03'55"
(01:28'17")
15.38 (-31.37)
1000 / 27174
28
05'23"
(01:33'40")
11.25 (-35.50)
1008 / 28183
29
08'06"
(01:41'46")
7.50 (-39.25)
1011 / 29195
30
05'44"
(01:47'30")
10.53 (-36.23)
1005 / 30200
31
03'35"
(01:51'05")
16.90 (-29.85)
1008 / 31208
32
08'17"
(01:59'22")
7.33 (-39.42)
1010 / 32219
33
03'27"
(02:02'49")
17.56 (-29.19)
1009 / 33228
34
03'02"
(02:05'51")
19.89 (-26.86)
1005 / 34234
35
02'52"
(02:08'43")
21.05 (-25.70)
1005 / 35239
36
02'37"
(02:11'20")
23.23 (-23.53)
1010 / 36250
37
02'48"
(02:14'08")
21.82 (-24.94)
1016 / 37266
38
01'54"
(02:16'02")
31.86 (-14.89)
1004 / 38270
39
02'03"
(02:18'05")
30.00 (-16.75)
1021 / 39292
40
01'57"
(02:20'02")
31.03 (-15.72)
1004 / 40296
41
01'25"
(02:21'27")
42.86 (-3.90)
1005 / 41302
42
01'18"
(02:22'45")
46.75
1000 / 42302
43
01'18"
(02:24'03")
46.75
1009 / 43311
44
01'37"
(02:25'40")
37.89 (-8.86)
1015 / 44327
45
01'32"
(02:27'12")
39.56 (-7.19)
1000 / 45328
46
01'29"
(02:28'41")
40.91 (-5.84)
1009 / 46337
47
01'39"
(02:30'20")
36.73 (-10.02)
1009 / 47347
48
01'40"
(02:32'00")
36.36 (-10.39)
1004 / 48351
49
02'03"
(02:34'03")
29.75 (-17.00)
1009 / 49361
50
01'53"
(02:35'56")
32.43 (-14.32)
1015 / 50377
51
02'05"
(02:38'01")
29.03 (-17.72)
1006 / 51384
52
02'37"
(02:40'38")
23.08 (-23.68)
1000 / 52384
53
02'50"
(02:43'28")
21.43 (-25.32)
1006 / 53390
54
02'38"
(02:46'06")
22.93 (-23.82)
1004 / 54395
55
02'45"
(02:48'51")
22.22 (-24.53)
1017 / 55413
56
02'50"
(02:51'41")
21.18 (-25.58)
1000 / 56413
57
03'07"
(02:54'48")
19.35 (-27.40)
1001 / 57414
58
03'05"
(02:57'53")
19.67 (-27.08)
1008 / 58422
59
03'33"
(03:01'26")
16.98 (-29.77)
1001 / 59424
60
03'17"
(03:04'43")
18.46 (-28.29)
1008 / 60432
61
03'03"
(03:07'46")
19.89 (-26.86)
1010 / 61443
62
03'31"
(03:11'17")
17.31 (-29.45)
1011 / 62454
63
04'15"
(03:15'32")
14.23 (-32.52)
1005 / 63460
64
02'40"
(03:18'12")
15.52 (-31.24)
688 / 64148
2月累積里程 :
154.91 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
劉小八
,
🇹🇼葉志豪🇹🇼
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7
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·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.8
4.0 %
2
14.3
5.6 %
3
26.5
2.0 %
4
27.7
1.9 %
5
19.7
-1.7 %
6
15.5
-1.2 %
7
16.6
-2.0 %
8
18.8
2.7 %
9
24.7
-2.6 %
10
27.7
-3.2 %
11
25.7
-4.9 %
12
22.2
-3.7 %
13
26.3
-4.2 %
14
24.8
-7.7 %
15
15.9
3.6 %
16
12.2
6.3 %
17
13.8
6.5 %
18
24.8
-3.2 %
19
12.1
5.5 %
20
27.3
-8.2 %
21
27.9
-8.7 %
22
14.2
2.8 %
23
10.3
8.4 %
24
12.6
-9.3 %
25
27.1
-3.7 %
26
28.6
-2.8 %
27
17.7
-1.7 %
28
11.3
4.4 %
29
8.3
9.5 %
30
8.6
7.4 %
31
18.1
4.0 %
32
7.6
-10.2 %
33
15.1
3.8 %
34
20.2
2.3 %
35
21.8
3.2 %
36
20.1
-1.6 %
37
21.2
2.0 %
38
30.0
-0.8 %
39
31.6
2.0 %
40
29.5
-1.7 %
41
35.0
-5.7 %
42
45.0
-6.7 %
43
51.4
-3.8 %
44
37.9
-2.1 %
45
39.1
-1.7 %
46
40.4
-1.6 %
47
39.6
-1.3 %
48
35.0
-1.4 %
49
29.8
-0.8 %
50
33.6
-0.9 %
51
29.3
-1.1 %
52
26.3
-1.1 %
53
21.2
-0.4 %
54
20.8
1.8 %
55
24.5
-1.0 %
56
20.6
-0.7 %
57
18.7
2.1 %
58
21.1
1.6 %
59
16.4
3.6 %
60
19.9
1.8 %
61
18.9
2.2 %
62
18.1
1.8 %
63
14.9
2.7 %
64
14.6
2.6 %
63.7
-102.0
-150.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
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63.7 km | 03:18:12 | 19.3 km/h
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