謝宜均 2017/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

謝宜均台北市
ID 295850

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5.0 km | 00:36:32 | 07:18/km

日期: 2017-02-20 20:13 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 56%

Pace: 06'28" / 07'11" / 07'25" / 07'40" / 07'47" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'27"

1000 / 1000

2

07'10"

(13'38")

07'10" (+00'43")

1000 / 2000

3

07'24"

(21'03")

07'24" (+00'57")

1000 / 3000

4

07'40"

(28'44")

07'40" (+01'13")

1000 / 4000

5

07'47"

(36'31")

07'47" (+01'20")

1000 / 5000

6

00'01"

(36'32")

04'24"

4 / 5004

2月累積里程 : 39.99 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鐘, Eric Tai 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	07'11"	00:13'39"
3	07'25"	00:21'04"
4	07'40"	00:28'44"
5	07'47"	00:36'31"
5.0	07'12"	00:36'33"

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