9.5 km | 00:58:43 | 06:12/km日期: 2017-03-03 22:06 - 總爬升: 338 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
Pace: 06'53" / 06'44" / 10'09" / 05'29" / 06'25" / 05'12" / 06'16" / 05'23" / 22'22" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+01'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'37" (+01'25") | 471 / 9471 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 39.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'44" | 00:13'37" |
| 3 | 10'09" | 00:23'46" |
| 4 | 05'29" | 00:29'15" |
| 5 | 06'25" | 00:35'40" |
| 6 | 05'12" | 00:40'52" |
| 7 | 06'16" | 00:47'08" |
| 8 | 05'23" | 00:52'31" |
| 9 | 22'22" | 01:14'53" |
| 9.5 | 06'38" | 01:18'01" |
展開計圈分析
留言 
