7.0 km | 00:43:52 | 06:14/km日期: 2017-02-15 19:04 - 地點: World Gym - 平均心率: 138 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'10" / 06'13" / 05'54" / 06'01" / 05'46" / 05'52" / 05'48" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'07") | 28 / 7028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
189.40 km 
Adidas adizero tempo 7m 累積 :
1025.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 06'13" | 00:14'23" |
| 3 | 05'54" | 00:20'17" |
| 4 | 06'01" | 00:26'18" |
| 5 | 05'46" | 00:32'04" |
| 6 | 05'52" | 00:37'56" |
| 7 | 05'48" | 00:43'44" |
| 7.0 | 05'54" | 00:43'54" |
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